Kľúč k dlhodobému zdraviu leží v našich každodenných rozhodnutiach
Popri práci na štandardnej všeobecnej ambulancii sa venujem aj relatívne novému lekárskemu odboru - Medicíne životného štýlu (z angl. Lifestyle medicine).
Poskytujem
konzultácie pre pacientov s chronickými ochoreniami, ktorí sú odhodlaní
niečo vo svojom živote zmeniť. Namiesto potláčania príznakov sa
zameriame na riešenie základných príčin ťažkostí. Neponúkam diétu ani výživové doplnky, ale spolu s Vami nastavíme
Vaše pravidelné zdravé zvyky, ktoré môžu priniesť skutočné výsledky.
Ak ste odhodlaný/á prevziať spoluzodpovednosť za svoje zdravie a aj
vynaložiť skutočné úsilie,
objednajte sa na konzultáciu a ja Vás budem rada sprevádzať.
MUDr. Danka Grellneth
všeobecná lekárka pre dospelých
V ambulancii si často uvedomujem, že väčšina ochorení, s
ktorými za nami ľudia prichádzajú, sú spôsobené tým ako žijú. Žijeme rýchlo a v
strese, nesprávne jeme, nestíhame alebo nevládzeme sa hýbať, nespávame dosť.
Klasická medicína zvyčajne na liečbu ochorenia používa lieky alebo procedúry, teda rieši dôsledky.
Lifestyle medicína je DOPLNKOM klasickej medicíny, využíva behaviorálne intervencie (zmeny návykov) na prevenciu a liečbu chronických ochorení.
Adresuje teda naše správanie- samotnú príčinu týchto ochorení. Lekár pacienta sprevádza podobne ako kouč, berúc do úvahy jeho individualitu.
Veľmi sa teším, keď vidím, že
to u pacientov funguje, keď zrazu nie sú odkázaní len na lieky ale majú
vo svojich rukách moc žiť zdravší život.
Medicína životného štýlu (Lifestyle medicína)
Medicína životného štýlu je nový lekársky odbor, ktorý rýchlo naberá na popularite vo svete. Pomáha predchádzať, liečiť a niekedy aj úplne zvrátiť chronické ochorenia zapríčinené nesprávnym životným štýlom.
Opiera sa o výskumy a medicínu dôkazov, dopĺňa klasickú medicínu a tým spája to najlepšie z oboch svetov.
Lekári s certifikáciou v oblasti medicíny životného štýlu sú vyškolení na to, aby na základe vedeckých dôkazov pomohli pacientovi upraviť stravu, pohyb, spánok, či stres.
Lekár sprevádza pacienta, aby sa naučil začleniť si zdravé zvyky do svojho života tak, aby boli dlhodobo udržateľné.
S čím vie Lifestyle medicína pomôcť?
Vysoký tlak krvi
Prediabetes, Diabetes 2.typu
Mnohé srdcovo-cievne ochorenia
Nadváha
Stres a úzkosť
Riziko niektorých typov rakoviny
Príprava pred plánovanou operáciou
a ešte mnoho ďalších...
Potrebujete pomoc?
Máte už diagnostikované nejaké chronické ochorenie, prípadne už beriete lieky, ale chceli by ste vedieť ako a čo môžete aj Vy sami urobiť, aby ste sa cítili lepšie?
Ak už nechcete len brať lieky, ale ste ochotný/á niečo vo svojom živote zmeniť, lifestyle medicína je pre Vás.
Ak však len očakávate nejakú zázračnú diétu alebo radu, ktorá všetko sama zmení, toto nie je cesta pre Vás. Medicína životného štýlu je beh na dlhé trate, ale na konci je dlhodobá udržateľná zmena a možnosť žiť v lepšom zdraví, bez hrste liekov či obmedzení.
Nielen poradím na základe vedeckých dôkazov, ale spolu s Vami na mieru vytvoríme individualizovaný plán zmien, ktoré Vás správne nasmerujú na cestu k zdravšiemu životu.
Iba Vy poznáte svoje zdravotné ťažkosti, svoju situáciu a aj okolnosti, ktoré Vám bránia v zmene. Preto ste aktívnou súčasťou vytvárania Vášho liečebného plánu.